ماساژ خواب بیداری بازی

ماساژ   (  دلک  )  

کیسه کشیدن آثار جسمی و روحی فراوانی دارد.

فواید ماساژ

کیفیت بهبود تنفس از راه پوست .  بدن از طریق پوست تغذیه می کند. 

دفع مواد زاید از طریق پوست بوسیله ماساژ

هضم تنش های عصبی  – ایجاد نشاط روحی و سرکیفی –  

هضم غذا بوسیله ماساژ بهتر صورت می گیرد. 

با ماساژ کودکان لاغر را می توان چاق کرد.

 خواب و بیداری

خواب های روزانه

ایلوله  خوابی که ایجاد بیماری می کند از طلوع فجر صادق تا طلوع خورشید .

هیلوله  سر نماز ظهر   که خواب خوبی نیست .

فیلوله  خواب دم غروب که خواب خوبی نیست باعث نسیان است .

قیلوله  خواب خوبی است یک ساعت بعد از اذان ظهر یا قبل از اذان ظهر

کلا خواب روز خیلی خوب نیست . شب برای خواب در نظر گرفته شده است .

ساعت خوب خواب ۱۰ شب تا ۴ صبح است .

محل خواب بر اساس مزاج هر فرد در نظر گرفته شود. در روی زمین سفت نباید خوابید . از رایحه بدبو پاکیزه باشد.

گرم مزاج ها در فصل گرم از رواندازهای کتان استفاده کنند و سردمزاج ها از رواندازهای پنبه ای استفاده کنند.

دمر خوابیدن خواب خوبی نیست . خواب به پشت خواب انبیا است .

مومنین به راست بخوابند .

خوابیدن در آفتاب و مهتاب خوب نیست .

آداب خوابیدن    مثل  کسی که در شرف مرگ است . یعنی رو به قبله بخوابید .

در خواب مثل میت صورت رو به قبله باشد .    کسی که شب با وضو بخوابد رخت خواب او مسجد است.

در اهمیت خواب همین که باعث بروزرسانی بدن می شود.

حجم و عمق خواب از مولفه های خواب است .

علت پرخوابی پرخوری است . رطوبت عامل خواب است . شب آب کمتر بخورید تا صبح راحت تر بتوانید بلند شوید .

قسمت دوم     

احساس آزادی بزرگترین و حکیمانه ترین هدیه بزرگترها به کودکان است .

انتظار نوجوانیت را از دل کودکیت به تماشا خواهم نشست .

کودکی که آزادی خوبی در هفت سال اول زندگی داشته باشد نوجوان متعادلی خواهد بود .

سبد غذایی گهواره کودک است .  یعنی اینکه سرمایه گذاری در غذا اهمیت بیشتری برای تربیت کودک دارد.

غذا  روح و شخصیت را می سازد .

یکی از معضلات خانواده ها بد غذایی کودکان است . برای سیر کردن بچه ها دنبال بچه ها ندوید .

موانعی که باعث می شود گرسنگی  را کودک از یاد ببرد از بین ببریم . بازی و رسانه را برای کودک محدود کنیم . تا  نیاز اصلی خود را فراموش نکند .

حساسیت والدین برای غذای کودکان از کم فرزندآوری ناشی می شود . بچه ها را در انبوهی از کلاس های آموزشی خفه می کنیم . نگرانی بیش از حد ما برای فرزندان روحیه توکل ما به خدا را کم می کند .

بچه ها به روش غلط ما عادت کردند و خود را به روشهای صحیح عادت نداده اند .

پاسخی بگذارید